Parc paysager de la Tricité : sentiers de randonnée entre Gdańsk, Sopot et Gdynia

Juste derrière les immeubles de Gdańsk, Sopot et Gdynia commence un autre monde : celui des hêtraies, des vallons encaissés, des sources et des collines morainiques du Parc paysager de la Tricité (Trójmiejski Park Krajobrazowy, TPK). Ce relief sculpté par le dernier glacier ressemble parfois à de la moyenne montagne. Sept sentiers balisés le parcourent, de la balade familiale de quelques heures à la grande traversée de plusieurs jours vers la Cachoubie. Voici tout ce qu’il faut savoir pour choisir son itinéraire, étape par étape.

Park Jaskowej Doliny dans le quartier de Wrzeszcz à Gdansk.

Sur la page :

Le parc en bref

Créé en 1979, le Parc paysager de la Tricité est l’un des plus anciens parcs paysagers de Pologne. Il couvre près de 20 000 hectares répartis en deux grands massifs forestiers. Ils s’étendent sur Gdańsk, Sopot et Gdynia, ainsi que sur les communes de Rumia, Reda, Wejherowo et Szemud.

La forêt occupe environ 90 % du parc. Les hêtraies et les forêts mixtes à hêtre dominent. Plus ponctuellement, on trouve des chênaies-charmaies, des forêts alluviales, des pinèdes et des boulaies tourbeuses, ainsi que des prairies de fauche au fond des vallées.

Le fond des vallons est parcouru de ruisseaux qui prennent pour la plupart leur source dans le parc : Kacza, Strzyża, Potok Oliwski, Cisówka, Swelinia, Cedron ou Zagórska Struga. Les creux du terrain abritent des tourbières et une quinzaine de petits lacs, dont certains ont gardé le caractère des lacs pauvres en nutriments apparus juste après le retrait des glaces.

Le parc compte :

10 réserves naturelles : vallée de l’Ewa, Colline aux lièvres, Kacze Łęgi, Cisowa, Lewice, Gałęźna Góra, Pełcznica, ravin des Hussards, Łęg nad Sweliną, vallée de la Strzyża ;
171 monuments naturels (arbres remarquables, blocs erratiques) ;
21 zones écologiques ;
trois sites Natura 2000.

Outre les sept sentiers pédestres, il propose huit itinéraires cyclables et trois sentiers d’interprétation.

Un paysage façonné par le dernier glacier

Le parc protège la bordure nord-est, boisée, du plateau morainique des lacs de Cachoubie. Son relief a été modelé par la dernière glaciation, dite baltique ou de la Vistule, et en particulier par sa phase finale, la phase poméranienne.

En se retirant, l’inlandsis scandinave a abandonné un épais manteau de débris. Les torrents de fonte et les ruisseaux l’ont ensuite profondément entaillé. D’où ce paysage étonnant si près de la mer : vallées encaissées, ravins, pentes raides et collines.

Les blocs erratiques, apportés de Scandinavie par la glace, ponctuent la forêt. Beaucoup sont protégés comme monuments naturels.

Bon à savoir : même un sentier « urbain » du TPK réserve des montées et des descentes courtes mais raides. Le sentier jaune cumule ainsi plus de 1 000 m de dénivelé positif sur 46 km. Prévoyez de bonnes chaussures, même pour une petite balade.

Avant de partir : infos pratiques

Accès : la plupart des points de départ se rejoignent en transports en commun (train SKM, train PKM, tram, bus) ou à vélo. C’est l’un des grands atouts du parc.
Ravitaillement : sur les tronçons forestiers, il n’y a ni boutiques ni cafés. Emportez eau et en-cas.
Toute l’année : les sentiers se parcourent en toutes saisons. En hiver et après la pluie, les chemins deviennent glissants et boueux. Le printemps (floraisons) et l’automne (hêtraies dorées) sont les plus beaux moments.
Débuter en douceur : si vous n’avez jamais marché dans le TPK, commencez par une boucle de 2-3 heures, par exemple dans la Dolina Radości (« Vallée de la Joie ») à Oliwa ou dans la vallée de la Kacza à Gdynia, avant de vous lancer sur une étape complète.
Voiture : peu pratique, car les sentiers sont linéaires. Le mieux est de se garer au départ et de revenir chercher la voiture en train ou en bus.

Les 7 sentiers balisés du parc

Lire le balisage : les sentiers pédestres polonais sont balisés par un rectangle de couleur entre deux bandes blanches, peint sur les arbres. La couleur identifie le sentier, pas sa difficulté.

Sentier de la Source de Marie (noir) : Gdańsk Osowa → Gdynia Wielki Kack

C’est le plus court des sept et le plus facile à caser dans une demi-journée. Il relie le quartier d’Osowa, à Gdańsk, à celui de Wielki Kack, à Gdynia.

Il longe des sources et des lacs de vallée glaciaire, dont ceux d’Osowa et de Wysoka, puis traverse des collines boisées pour rejoindre la Source de Marie (Źródło Marii). Le tracé alterne lisières urbaines et forêt. Il est bien balisé et très fréquenté par les habitants, à pied comme à vélo sur certains tronçons.

Longueur : environ 10-11 km
Durée : 3 à 4 heures
Difficulté : facile, dénivelé modéré
Pour qui : promeneurs et familles
Points forts : sources, lacs de vallée glaciaire, retour facile en transports en commun

Sentier de la Tricité (jaune) : Gdynia ↔ Gdańsk

C’est le sentier emblématique du parc. Il traverse le cœur du TPK d’une ville à l’autre, de vallon en vallon :

la vallée de la Kacza, à Gdynia ;
la Dolina Radości, à Oliwa ;
la vallée de la Strzyża, à Brętowo ;
la Jaśkowa Dolina et la vallée Royale, à Wrzeszcz.

En chemin, il passe par la Source de Marie et plusieurs belvédères sur la baie de Gdańsk. Son grand avantage : on le découpe facilement en tronçons grâce aux transports en commun. Voir la description détaillée plus bas.

Longueur : environ 46 km, plus de 1 000 m de dénivelé positif
Durée : 12 à 13 heures au total, à faire idéalement en 2 étapes
Difficulté : moyenne. Pas de difficulté technique, mais une bonne condition physique est nécessaire.
Revêtement : sentiers forestiers, chemins de terre, quelques tronçons urbains
Pour qui : randonneurs du week-end, sans partir loin
Points forts : vallées, belvédères, accessibilité exceptionnelle

Sentier de la Zagórska Struga (noir) : Gdynia (colline Saint-Maximilien) → Wejherowo

C’est la grande traversée sauvage du nord du parc, loin de la foule du littoral. Le sentier part de la périphérie de Gdynia et de Rumia, puis suit des vallons et des sources. Il doit son nom à la Zagórska Struga, un ruisseau qui serpente au fond d’une jolie vallée, près du hameau forestier de Piekiełko.

La fin du parcours longe la bordure du plateau et de la vallée glaciaire de la Reda et de la Łeba. On y découvre le Calvaire de Wejherowo, un ensemble de 26 chapelles réparties sur trois collines (mont des Oliviers, mont Sion, mont du Calvaire). L’arrivée se fait à Wejherowo, porte d’entrée de la Cachoubie.

Longueur : environ 56-57 km
Durée : 2 jours
Difficulté : soutenue, nombreuses montées
Pour qui : randonneurs en quête de nature sauvage et de calme
Points forts : sources, ravins naturels, ruisseaux, Calvaire de Wejherowo

Sentier de Wejherowo (rouge) : Sopot (Kamienny Potok) ↔ Wejherowo

Proche du sentier noir de la Zagórska Struga par son tracé, il relie le quartier de Kamienny Potok, à Sopot, à Wejherowo, en passant de la côte au plateau des lacs de Cachoubie. Il traverse aussi les forêts de Wejherowo et de Chylonia et la vallée de la Zagórska Struga.

Sa seconde partie mène à une série de lacs : Zawiat, Wygoda, Wyspowo et Pałsznik. Ce dernier se trouve dans la réserve de Pełcznica, qui protège des plantes rares.

Prévoyez une halte au Jardin botanique forestier de Marszewo, géré par l’Office des forêts de Gdańsk, avec ses sentiers d’interprétation bien conçus. Plusieurs abris pour randonneurs jalonnent le secteur de Młynki.

À Wejherowo, en plus du Calvaire, ne manquez pas le palais Przebendowski du XVIIIᵉ siècle, qui abrite le Musée de l’écriture et de la musique cachoubes et poméraniennes.

Longueur : environ 54-55 km selon les variantes
Durée : 2 jours, ou une très longue journée
Difficulté : moyenne
Pour qui : randonneurs de niveau intermédiaire, amateurs de longues distances
Points forts : vallées boisées, lacs, jardin botanique de Marszewo, bonnes liaisons en transports

Sentier de Kartuzy (bleu) : Sopot (Kamienny Potok) → Kartuzy

Cap à l’ouest vers la Cachoubie. Les premiers kilomètres traversent les forêts d’Oliwa, avec la Dolina Radości et l’ancienne forge hydraulique (Kuźnia Wodna, XVIᵉ siècle).

Le tronçon le plus remarquable longe la Radunia. La rivière y franchit le plateau par un défilé encaissé, le défilé de Babidół, protégé par la réserve du ravin de la Radunia (Jar Raduni).

En route, arrêtez-vous à Żukowo pour l’église gothique de l’ancien couvent des norbertines. Près de Kartuzy, la réserve des Vieux Mélèzes (Stare Modrzewie) abrite un groupe d’arbres imposants.

Longueur : près de 70 km
Durée : 2 à 3 jours
Difficulté : soutenue
Pour qui : passionnés de grandes randonnées
Points forts : passage des collines côtières au plateau des lacs de Cachoubie, défilé de la Radunia

Sentier de Skarszewy (vert) : Sopot (Kamienny Potok) → Skarszewy

Il file plein sud, d’abord à travers les forêts qui bordent Sopot et Gdańsk, puis dans l’est du plateau des lacs de Cachoubie. Il longe deux lacs, Otomin et Przywidz, près desquels subsistent des traces d’enceintes fortifiées slaves.

Près de l’arrivée, l’enceinte de Gnosna (XIᵉ siècle) domine la Wietcisa depuis la Zamkowa Góra, au nord-ouest de Skarszewy. Un petit détour par Szczodrowo permet de voir une rare église en bois du XVIᵉ siècle, dédiée aux apôtres Simon et Jude.

Longueur et durée : grande traversée de plusieurs jours (voir points à vérifier)
Difficulté : soutenue
Pour qui : marcheurs endurants, amateurs de Cachoubie
Points forts : grandes forêts, lacs, sites archéologiques slaves

Sentier des collines de Szymbark (noir) : Sopot → Szymbark → Sierakowice

C’est le plus long et le plus exigeant des sept : une véritable traversée de la Cachoubie. Il passe par les collines de Szymbark et la Wieżyca, à 329 m le point culminant des basses terres d’Europe centrale. Il traverse aussi les lacs de la Radunia, les forêts de Mirachowo et les réserves de Kurze Grzędy et du Jezioro Turzycowe.

À Szymbark, le Centre d’éducation et de promotion de la région amuse avec sa maison à l’envers et sa planche réputée la plus longue du monde.

Longueur : plus de 120 km
Durée : 4 à 5 jours
Difficulté : la plus élevée, gros dénivelés cumulés
Pour qui : randonneurs expérimentés, itinérance de plusieurs jours
Points forts : les plus hautes collines de Cachoubie, grands panoramas

Focus : le sentier jaune de la Tricité, étape par étape

Le moyen le plus agréable de le parcourir est de le diviser en deux étapes d’environ une journée chacune. Il se fait dans les deux sens.

Étape 1 : Gdynia → Gdańsk Osowa (environ 23 km, 5 à 6 h)

Départ : gare centrale de Gdynia (Gdynia Główna). On quitte la ville presque immédiatement pour entrer en forêt.
Wielki Kack et la vallée de la Kacza. C’est un vallon typique du TPK : un ruisseau encaissé entre des pentes boisées, à deux pas de la ville. Au-dessus se dresse la Góra Donas (206 m), point culminant de Gdynia. Sa tour d’observation offre un panorama sur la Tricité, la baie et le plateau morainique. Le sentier ne passe pas au sommet : comptez un petit détour.
La Source de Marie (Źródło Marii). Une source forestière veillée par une petite chapelle et une statue de la Vierge. Selon la tradition locale, des ouvriers du chantier du chemin de fer l’auraient érigée au début des années 1920, en remerciement d’un sauvetage jugé miraculeux. Détruite pendant la guerre, la statue a été refaite d’après des photos d’archives. Juste après, un embranchement balisé mène au Dewajtis de Gołębiewo, un chêne monumental d’environ 200 ans.
Gołębiewo. C’est un hameau forestier aux maisons de bois et aux bornes cachoubes en pierre. De 1885 à 1906, un tramway à cheval y amenait les promeneurs vers la Wielka Gwiazda (« Grande Étoile »), lieu d’excursion prisé des Gdańskois. Près de la maison forestière, on trouve un parking, une aire de repos avec foyer et un bloc de pierre qui célèbre les 50 ans d’un club de randonnée local.
Arrivée : arrêt de bus de la rue Spacerowa, avec retour facile en bus ou en train SKM.

Étape 2 : Gdańsk Osowa → Gdańsk centre (environ 24 km, 6 à 7 h)

La Dolina Radości (« Vallée de la Joie »). C’est l’un des coins les plus connus et les plus beaux des forêts d’Oliwa : chemins forestiers, ruisseaux, vieux arbres, relief glaciaire marqué. On y trouve aussi l’ancienne forge hydraulique.
La colline de Marie (Wzniesienie Marii). Un sentier sinueux grimpe à ce croisement des sentiers jaune et noir (collines de Szymbark). Tout près, la « Tête de pierre » (Kamienna Twarz) est un bloc erratique dont les traits évoquent un visage humain.
Matemblewo. Ce sanctuaire forestier de la Vierge enceinte remonte au XVIIIᵉ siècle : la légende parle d’un forestier qui aurait fait élever une chapelle après la guérison de sa fille. À côté se dresse l’autel papal dessiné par Marian Kołodziej pour la messe de Jean-Paul II à Sopot en 1999, puis transféré ici. Matemblewo est un bon point de sortie pour une version courte, car les transports en commun sont proches.
La vallée de la Strzyża. Le ruisseau a longtemps actionné les moulins de Gdańsk. Le sentier passe juste derrière l’arrêt PKM de Brętowo, d’où la vue porte sur Brętowo et Niedźwiednik.
La Jaśkowa Dolina. C’est un ancien lieu de promenade favori des Gdańskois. Il conserve un Théâtre de la forêt (Teatr Leśny), un amphithéâtre en plein air du début du XXᵉ siècle aux gradins de troncs, et la maison forestière Forsthaus (1884), de style chalet suisse, autrefois café-restaurant très fréquenté.
Belvédères. Plusieurs points de vue s’ouvrent sur Gdańsk, dont le belvédère Ślimak (« l’Escargot ») et celui de Nad Kaczym Dołkiem. On y mesure bien le contraste entre la ville dense et la forêt.
Arrivée : gare routière et gare ferroviaire de Gdańsk, près des vestiges des fortifications modernes de la ville.

Belvédères et patrimoine en chemin

Góra Donas (Gdynia, 206 m) : tour d’observation au point culminant de Gdynia.
Colline de Pachołek (Oliwa) : tour panoramique sur la baie, au-dessus du parc d’Oliwa.
Forge hydraulique d’Oliwa (XVIᵉ siècle) : antenne du Musée de Gdańsk, ouverte en saison.
Calvaire de Wejherowo (seconde moitié du XVIIᵉ siècle) : le joyau patrimonial du nord du parc.
Jardin botanique forestier de Marszewo : sentiers d’interprétation de l’Office des forêts de Gdańsk.

Venir et se déplacer

Train SKM : gares de Gdynia Główna, Gdynia Wielki Kack, Sopot Kamienny Potok, Gdańsk Oliwa et Gdańsk Główny, toutes proches de départs de sentiers.
Train PKM : arrêt de Brętowo sur le sentier jaune et ligne de l’aéroport de Gdansk.
Tram et bus : Oliwa, Wrzeszcz, Osowa, Matemblewo.

> Transports en commun à Gdańsk, Sopot et Gdynia

Site officiel du parc : http://www.tpkgdansk.pl
Sentiers détaillés (en polonais) : https://pomorskie.travel/artykuly/trojmiejski-park-krajobrazowy-i-nadlesnictwo-gdansk-szlaki-turystyczne/

Carte de la Tricité : Gdansk, Sopot, Gdynia avec les lieux du guide touristique

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